强直性脊柱炎的疾病对于青少年来说确实是一个较大的折磨，患上了这种疾病，要是没有能够及时治疗的话，对我们自身的危害是很大的，因此我们不能够耽误了。青少年的健康是很重要的，对于强直性脊柱炎的疾病，如何做好预防呢？
1、青少年在日常生活中预防强直性脊柱炎应保持生理姿态，也就是说在生活中要尽量挺胸收腹，避免懒散的驼背姿势，坐木椅不要坐沙发，写字时桌子要高一些，椅子要矮一些，睡觉时要睡板床，不要睡沙发床，更不要为减轻疼痛而在沙发、椅子上坐位睡眠。
2、青少年在日常学习生活中预防强直性脊柱炎要加强脊柱加压锻炼，患者卧平板床，以胸椎第十节为中心，垫一软体辅助物，用头部以及胸部自然重力，压直胸椎，待肌肉肌腱疲劳，脊柱微动，继续用力，每个持续30～60分钟，每次做1下，每日3～5次。
3、青少年预防强直性脊柱炎还要加强脊柱伸直锻炼，患者卧平板床，以胸椎第十节为中心，垫一软体辅助物，头部以及胸部自然重力，压直胸椎，待肌肉肌腱疲劳，脊柱微动，继续用力。
强直性脊柱炎的疾病有很多方面的原因导致的，为此我们应该做好其中的预防工作，不然等到了病情出现了就麻烦了。不管是什么样的疾病，我们都不能够忽视，防止因为加重而危害到自身的健康。
