强直性脊柱炎的疾病导致的原因有很多的方面，不知道因为什么原因导致的，那么在有了强直的时候，应该及时治疗从而避免病情发展。面对强直性脊柱炎的疾病，在有了强直的疾病，需要及时治疗，另外有哪些锻炼是对我们有帮助的呢？
一、水中运动
对强直性脊柱炎的患者来说，经常进行水中运动，是缓解疾病最有效的方法之一。患者在运动时可以放松全身的关节和肌肉，同时水对这些部位还有按摩的作用，一般建议患者使用蝶式或蛙式来进行运动。其实不管是游泳还是在水中进行漫步，都可以训练患者的肌耐力和心肺耐力。不过在水中运动时要记住不可太过剧烈，以免伤害脊椎。
扩胸运动对强直性脊柱炎患者有什么好的治疗效果呢
二、深呼吸运动
有些强直性脊柱炎的患者已经出现了胸椎变形的情况，这时候通过深呼吸运动能够维持患者的肺活量，从而避免发生肺部感染。每天锻炼时可以在水中进行，患者可以把颈部以下的部位浸泡在水中，只要露出头部即可，然后慢慢的深吸气，长期坚持也能锻炼肌肉。
三、腹部运动
在锻炼腹部运动时要取仰卧位，同时双腿屈膝双足着地，同时双臂放置两旁。接下来头部和双肩慢慢的抬高，直到双手能触摸到膝盖为止，这样坚持五秒钟后再躺回去，这种动作重复做十组即可。患者通过腹部运动可以伸张腹部的肌肉，不但改善腹部肌肉的力量，同时还能使躯干平直。
一般在有了强直性脊柱炎的疾病，应该及时治疗，从而避免自身的病情发展。导致出现强直性脊柱炎的疾病有很多方面的原因，我们在了解之后，需要做好预防，远离强直性脊柱炎的疾病。
